免疫力アップのために

こんにちは！

nabeです(^_^)

今の話題はコロナ一色ですね(^^;;

喘息持ちの私はコロナにおびえながら極力外出を自粛！

職場と家の行き帰りの日々を過ごしてます笑

そんな中、ちょっとでも免疫力アップのためにと思い、奥にしまっていた本を引っ張り出してみました( ^ω^ )

筋トレやストレッチやリンパマッサージの本たちです笑笑

(ダイエット目的で買ったものばかりですが(^◇^;;) )

いつもならなんだかんだ三日坊主でしたが、今回ばかりは免疫力アップのため血行促進して体温上げるために、

Let's  お家で筋トレ＆ストレッチ

＼＼\٩( 'ω' )و //／

効果が出ることを祈りつつ、